今、モニターさせていただいているベジフルスムージー＜グリーン＞と一緒に梱包していただいた
ラシンシア ベジフルスムージー＜レッド＞は以前からのお気に入り。
＞＞＞チアシード入り満腹おいしいスムージーベジフルスムージーダイエット＜グリーン＞モニター
ベジフルスムージーを販売されているラシンシアさまは
エステサロンで使われている実力派スキンケアの化粧品で、
美容のプロであるエステティシャンに愛されてきたブランドです。
様々なお客様が来られるサロンでは「トラブルが起きない」ということが必須条件で
そのことを大切に考えて開発されているラシンシアさまが、プロに永年愛され続ける理由です。
そのプロに永年愛され続けられているラシンシアが、
体の中からのキレイがとっても重要と考えられて
開発されたのが、ベジフルスムージーです。
こちらのベジフルスムージーは、ただの置き換えダイエット（お腹が膨れるだけ）ではなく
良い腸内環境をも考えられたスムージーです。
ラシンシアさまの基本的な考えは、
食事はやはり食品からという思いがあるのですが、
忙しい現代女性は、食物繊維が足りていないという現状です。
そこでベジフルスムージーは、水溶性食物繊維・サイリウムハスクを
主成分におから粉末などバランスの良い、食物繊維を配合し
快適な便通の為に、腸内フローラのバランスが重要と昨今言われていますが、
その腸内フローらのバランスの為に配合されたのが食物性乳酸菌とオリゴ糖です。
オリゴ糖が乳酸菌のエサになり、乳酸菌が活発に働くことができるのです。
ベジフルスムージーは３種類販売されていて
それぞれに良さがあります。
私のそれぞれの感想です。
▶チアシード入り 満腹おいしいスムージー ベジフルスムージーダイエット＜レッド＞
▶チアシード入り 満腹おいしいスムージー ベジフルスムージーダイエット＜グリーン＞
▶チアシード入り美味しいスムージー ココナッツフルーツミックス新発売
管理人個人的にはベジフルスムージー＜レッド＞の甘酸っぱいベリーのお味が、かなり気に入っています。まさに満腹おいしいスムージーです。
普段はお水でシェイクしていますが、同梱されていたなかに
いろいろなレシピが掲載されていました。
まず冷蔵庫にいつもある牛乳を使ってシェイク！
（シェイカーが無い時は、グラスに入れてマドラーなどでかき混ぜてもしっかりと溶けます。）
そして約５分ほど置くと、チアシードの加減でムースのようにトロ～リとしてきました。
スプーンですくって食べても、小腹がすいたときなどには
スイーツ感覚で食べれるので、ダイエット中はスイーツを控えますが
これならスイーツ食べれないストレスフリーで、気持ちもとってもラクチンです。
デザートは普通は食事の後ですが、牛乳で作ったベジフルスムージーを
食前約３０分前位の飲むと、ちょうど満腹中枢が刺激されて少し、
というよりかなりお腹がふくれます。
そうすると、必然と食事量が少なくなるので、ダイエットになります。
食事量が少なくなるダイエットは、栄養不足が心配されるのですが
ベジフルスムージーには、１０８種類以上の野草・野菜・果物とおから・チアシードが入っているので、かりに３回の食事のうち１回を置き換える、置き換えダイエットとしても栄養バランスがしっかりとしているので安心です。
その上、牛乳・豆乳などで作ると、さらにカルシウムなども摂れるのでより安心です。
＞＞＞1食たったの106円 手間要らずで美味しいから毎日続けられる グリーン＆レッドスムージーで置き換えダイエット
チアシードと言うのは、スーパーフードとしてかなりの脚光を浴びている
サルバチア種子という南米原産のシソ科の植物の種子です。
古代、アステカ族が狩猟・紛争の時などに、水分・栄養素を補給するために摂取していたものです。
サルバチア（チアシード）と水とで１日中走り回れることから、
「ランニングフード」と呼ばれていました。
「 人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」と言われるほどの
栄養が豊富に含まれている、パワーフードです。＞＞＞チアシード
そのスーパーフードであるチアシードも含まれているので
ベジフルスムージーを１食置き換えても、
または食事の３０分ほど前に飲むことで、食事の量を少し減らせ、
その上牛乳などでシェイクすると、いちごのスイーツのように錯覚するほど美味しいので
体に無理なく、心にもストレスなくダイエット出来るという理由でオススメします。
