チアシード入りのおいしいスムージー！ベジフルスムージー！
このベジフルスムージーは、温めてもとってもおいしいスムージーなので
寒い冬の間もず〜っと飲んでいましたが、
やっぱりスムージーは冷たいのが好みの私。
春になり、夏に向かうこの季節
やっぱりダイエットが気にならない女性はいないと思います。
年齢に関係なく、薄着の季節に向かうこの季節、
誰しもダイエットを始めようと考えますよね。
でもいくらスムージーがダイエット、健康に良いと言っても
美味しくなければ続けることは難しいです。
かくいう私も今まではなかなか続けることができませんでしたが
このチアシード入りベジフルスムージーは
とっても美味しく、毎朝飲むのが楽しみなぐらいです。
春から夏にかけて、私のオススメは
ベリー系のお味のレッド
少し甘酸っぱくて、とっても美味しいんですよ。
私のだけでなく、娘もお気に入りで、昨年11月に飲み始めてから
ほとんど毎日のんでいます❤
「春眠、暁を覚えず」の春の朝
眠い目をこすりながら、名残惜しいベッドから出ても尚
まだまだ眠い季節に、ちょっぴり甘酸っぱいスムージーは
朝の目覚めもスッキリとしてくれて
一日のスタートにピッタリのスムージーです。
一日の始まりにピッタリの理由はもう一つあります。
その理由とは、今話題になっているチアシードが
このベジフルダイエットスムージーには入っているんですよ。
チアシードとは
チアシードはサルバチア種子という南米原産のシソ科の植物の種子です。
このチアシードは、古代アステカ族が狩猟・紛争の時に
水分を補給する為に、摂取していたものです。
サルバチアと水を摂取すると、一日中でも走り回れるというほどの
パワーフードで、当時「ランニングフード」と呼ばれていました。
人間の生命は、
このサルバチアと水があれば維持できると言われていたことから
古くから「パワーフード」と呼ばれていました。
「パワーフード」のチアシードが何故ダイエットにもいいのかというと
このチアシードは、スプーン大１のカロリーが５８キロカロリー
そして水と一緒に食べると、膨張することで腹もちが良いので
ダイエットに最適と言われています。
★但し、水と一緒に取ると膨張するため、
摂取する量は守ってくださいね。
栄養素豊で水分と一緒にとると膨張して腹もちがよくなるという理由で
このベジフルスムージーはとっても今売れに売れています。
私がこのベジフルスムージーと出合ったのは、２０１４年１１月。
その頃はキャンペーンで６０ｇの子袋がついていましたが
今は製造が追いつかないのか、品切れ状態で
入荷しても、ごく少量という人気ぶりです。
飲み方は簡単
①シェーカーに分量の水を入れる。（１人分２００ｃｃ）
②１に付属のスプーン一杯のベジフルスムージーを入れる。
③シェーカーのフタをしっかりとしめてシャカシャカふる。
④３をカップに入れて出来上がり
★ホットが飲みたいときは、シャカシャカしたあと
コーヒーカップに入れてから、レンジでチンしてくださいね。
あたたかいままレンジでチンすると、
フタをあけた時噴き出すので気をつけてくださいね。
シェーカーに入れてシャカシャカするだけで
とっても美味しい満腹スムージーの出来上がりです。
