ダイエット

体の中から温かく！食べるものでの温活に加えて、ストレッチチューブを使ったエクササイズ！体の筋肉を増やすことで冷え性も解消できるので、やっぱり運動は大切。1日10分だけでも、毎日することで継続こそ力なりですね。女性にとって丁度良い強度のチューブとテキスト3冊のセットです。